żółty ser

Ignition: Wklejam art z mojej lutowej sekcji i zaraz uzupelnie: Siema! Chciałbym się dowiedzieć, jaki jest wpływ alkoholu na nasze mięśnie? Dużo o tym czytałem, jest mnóstwo sprzecznych informacji, szczególnie na forach internetowych. Jak to jest z alkoholem i braniem kreatyny ? Czy abstynencja alkoholowa podczas jej przyjmowania jest [...]

Izabelko, takie sztuczne to już nie to samo . To tak jak żółty ser i to coś tam Weight Watchers . Powiększa się później . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-02-02 11:41:50

[...] przykładowych diet:) Przykładowe menu: Śniadanie (do wyboru): - płatki owsiane na mleku + rodzynki + suszone owoce + słonecznik - 4 kromki chleba razowego + szynka lub ser żółty + kakao Drugie śniadanie (do wyboru): - omlet (mąka kukurydziana, mleko, trochę cukru, jaja, orzechy włoskie, rodzynki) + jabłko + woda mineralna Obiad (do wyboru): - [...]

[...] W Wtorek i Piątek na obiad wątróbka.(50g) Piątek : Szkoła I : 9:00 Chleb żytni – 50g (1 kromka) Ser żółty– 40g +10g orzechów! Noc : 22:00 Twaróg – 100g Oliwa – 20g(2łyżki) B:125g T:78g WW:300 Kcl:2384 I takie pytanko mam przy okazji: 1. CZym [...]

[...] wpc (wp 80 activlabu mi się już skończyło), top 10 witaminy 1 caps; II. 2 kanapki z wędliną, 1 całe jajo; III. Warzywa z piersią z kurczaka(to mrożonka na zupę, ale udusiłem ją w bulionie): IV. razowe chrupkie pieczywo, mielone(z piersi z kurczaka i owsa), lekko stopiony żółty ser, jeden pomidor: V. serek wiejski, oliwa, top 10 minerały 2 capsy.

ogórek + papryka + ryz + kura i na to ser zółty, do piekarnika i wuala, potem dajesz troche keczupu i szamiesz zayebiste, trzeba wymieszac

[...] nie bede jadł tego samego - płatki owsiane z mlekiem i z rodzynkami , albo jagodami - banan 2. Posiłek około 11 - bułka kajzerka z zielona sałata , szynka chuda , ser żółty i papryka - maślanka , albo jakiś kefir naturalny 3. Posiłek około 14 - torebka ryżu - pierś z kurczaka , albo z indyka , albo ryba , w sumie jakieś mieso dobrej [...]

"Przed kolacją 19:30 resztki z obiadu " z tego co juz tu sie dowiedzialem, to powiniennes dodac oliwe z oliwek no i ser zolty nie jest najlepszy bo coś tam coś tam (juz nie pamietam)

[...] 150g + (warzywa na patelnie z paczki) + banan lub - jogurt naturalny z owocami 300g + 2 kromki chleba razowego z twarogiem lub - 4 kromki chleba razowego z ( sałata, ser żółty, szynka, oliwki, pomidor, ogórek) + banan POSIŁEK 3 (przed treningiem ) ok. 15:00 - ryż brązowy 200g + piersi z kurczaka 150g w sosie meksykańskim lub - 2 udka z [...]

7:00 Storm 10g 7:30 SP 80 35g 8:30 pierś 100g siemie lniane 20g serek wiejski 200g ogórek 50g sałata 50g ser żółty 30g

CZWARTEK - DZIEŃ Nr18 - OFF Dieta & suplementacja Na czczo 1xtight Porcja Purplee Wraath Śniadanie: 5 jajek pieczarki szpinak 2xomega3 II posiłek: kurak 150g orzechy wloskie 30g ser zolty 20g witaminy III posiłek karkowka 150g oliwa 30g IV posiłek WPC 40g oliwa 20g Kolacja: twarog 200g pomidor omega3 Na noc 3xZMA Wrażenia: [...]

CZWARTEK - 12 Dzien CKD Dieta & suplementacja Na czczo 1xtight Porcja Purplee Wraath Śniadanie: 5 jajek pieczarki szpinak 2xomega3 II posiłek: kurak 150g orzechy wloskie 30g ser zolty 20g witaminy III posiłek karkowka 150g oliwa 30g IV posiłek WPC 40g oliwa 20g Kolacja: twarog 200g pomidor omega3 Na noc 3xZMA Wrażenia: Rano [...]

płatki z cynamonem + mleko bo zaspałem do pracy chlebek z szynką wędzoną + ser żółty + ogórek makaron + sos boloński + mięso mielone gainer + wpc/wpi

[...] 6T Otreby rodzynki lyzka ok 5ww 1jajko 3 białka 30bialka 6tł Oliwa 10GR 9T MLEKO 300ML 9 B 7ww 1,5T Razem ok 65ww 39B 23T 2posilek 4 jaja 30B 20T 20gr ser żółty 5B 5T warzywa(cebula, pomidor papryka) oliwa z oliwek 10ml 9T Razem 35B 34 T Przed siłownia 80 gr owsianych 50ww 6 T Wpc 40gr 30B 3ww mleko 300ml 10b 9ww [...]

[...] oliwa z oliwk 250ml mleka 0,5% Przed siłownia 100gr owsianych 2 jajka wpc mleko250ml 0.5% PO SIŁOWNI 100gr ryż 200gr cyca 4POSIŁEK ok 15 80gr owsiane 3 jajka ser żółty pomidor papryka oliwa z oliwek 5Posiłek 150gr twarogu łyżka jogurtu orzechy włoskie 6Przed spaniem 150gr twarogu półtłustego orzechy włoskie + warzywa

Witam!Jestem tu nowa!Mam pytanie czy w pierwszej fazie diety mozna jeść ser zółty?

Witam!Mam pytanie dotyczace pierwszego etapu diety proteinowej?A mianowicie czy mozna jesć ser żółty?

szpinak po prostu jedz nie codziennie wapń stawiałbym na właśnie przetwory mleczne uważam że wapń z nich jest dobrze przyswajany dodatkowo ryby jak na przykład sardynki losoś , ser żółty można czasem dodać, http://www.nutritiondata.com/foods-000118000000000000000-w.html tu masz wszytsko

Na mleczne mam uczulenie... niestety. Ser żółty też dużo laktozy ma. Obwód pasa mierzyłem dziś i z ~60cm jest. Zrobię pomiary wszystkiego jutro bo nie mam miarki krawieckiej. Co do zdjęć to bez komentarza proszę:P jedno luzem, drugie napięte(chyba:P)wiem ze obóz, ale nie mogę się doczekać jak porównam za rok.

ser żółty do codziennej diety bym nie włączał chyba że jesteś na low carb i masz dobre proporcje kw tłuszczowych pozdr